ひどい肩こりはリンパマッサージですっきり快適

ひどい肩こりでお悩みの方は、一度リンパマッサージを体験してみてください。
リンパとは、全身に網の目のように張り巡らされているリンパ管と、その管を流れるリンパ液、わきの下などにあるリンパ節(リンパ管の中継点)を総称したもので、体内で不要になった老廃物や毒素となる疲労物質を、回収して排出する役割を持っています。
肩こりがおこるのは、リンパ液が流れにくくなって、老廃物や毒素を排出しにくくなっているのが原因のひとつです。

そして、リンパには体内の細菌などを退治し、体を病気から守る働きがあるので、流れにくくなると肩こりだけでなく、体にいろんな異変をおこしかねません。流れが悪いことによって、ムクミをおこしたり冷え性になり、免疫効果にも悪い影響をあたえるのです。
リンパマッサージをすることによって、リンパ液の循環が改善し流れやすくなるので、体内に溜まった老廃物や毒素を排出しやすくなります。

又、リンパ液が正常に流れると、ムクミやセルライトが取り除け、肩こりに効果があるだけでなく、小顔効果、ダイエット効果も期待できます。書店に行くといろんなリンパマッサージに関する本が多く出ているので、そういった本を買って自分でやってみるというのも一つの方法ですが、なかなか独学で技術を習得するのは難しいです。3日坊主になりかねないですね。

リンパマッサージは長く続けることに意味があり、一度やっただけでは、その時一瞬肩こりがとれても、もとのもくあみになってしまいます。
2〜3ヶ月エステでプロにやってもらって、技術をこっそり盗んでしまうというのがいいかもしれません。きっと本を読むよりわかりやすいし、エステティシャンと会話をすれば、マッサージのポイントも教えてくれるかもしれません。あとは本を買って自分で根気よく頑張るのです。

でもリンパの流れが悪くなるのは、生活習慣やストレスが原因なので、生活習慣が乱れているようであれば、その改善も必要です。

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